Pribúdajúci vek alebo ako zostať fit, schudnúť a nepriberať

Prirodzenou súčasťou nášho tela je fakt, že čím budeme starší, začne sa náš metabolizmus spomaľovať a pomalšie sa začnú spaľovať tiež tuky, ktoré prijímame z pravidelnej stravy. To môže mať za následok priberanie, každopádne však to, že spaľovanie tukov už nebude takou samozrejmosťou a pomerne jednoduchým princípom, ako keď sme boli o cca 20 rokov mladší. Pokiaľ pre niekoho […]